PERSONLIG TRÄNING - NÄSTA NIVÅ
Skräddarsydd träning baserad på avancerad testning
Personlig träning på Styrkeladan handlar inte bara om att ”köra ett pass”.
Här börjar allt med kunskap om din kropp, din styrka, dina svagheter och vad du behöver för att utvecklas tryggt och effektivt.
Därför startar vi varje PT-resa i vårt testcenter, där vi genomför tester med avancerad och professionell mätutrustning som ger oss en exakt bild av din kropp och dina förutsättningar.
Det ger oss en exakt bild av hur din kropp mår och vad du behöver för att nå dina mål.
Detta är personlig träning på nästa nivå, helt anpassad efter dig, inte gissningar.
Vad vi kan hjälpa dig med
Våra personliga tränare har bred kompetens och många års erfarenhet. Vi hjälper dig bland annat med:
• Viktminskning och kostrådgivning
• Skadehantering, rehab och återhämtning
• Träning under och efter graviditet
• Styrkelyft, fitness och prestationsinriktad träning
• Diabetes, livsstilsförändringar och ökad hälsa
• Mental styrka, motivation och hållbara rutiner
• Stöd vid ätstörningar och problematiskt förhållande till träning
Tillsammans bygger vi din framtida styrka och hälsa
Oavsett mål och utgångsläge är vi med dig hela vägen.
Du får en tränare som bryr sig, lyssnar, följer upp och hjälper dig hålla kursen, både i medgångar och motgångar.
Vill du ta första steget?
Vi är redo när du är.
